지방간 (1) 썸네일형 리스트형 TV 건강 정보 요약 3. 지방간 초기 신호 & 관리 루틴 1) 문제 인식 (Problem)피곤하고 몸이 무거운데원인을 몰라 지나치는 경우가 많다.특히 지방간은 초기에 통증이 거의 없어서증상이 나타났을 때는 이미 진행된 경우가 많다.TV 건강 프로그램에서는한국인의 30%가 지방간 위험군이라며“초기 신호를 놓치지 말라”고 강조한다.2) 왜 지방간 관리가 중요한가? (Insight)간은 독소 해독·영양 저장·혈당 조절까지몸의 핵심 기능을 모두 담당한다.이 간에 지방이 쌓이면해독 능력과 에너지 생산이 떨어지고,피로·무기력·체중 증가가 빠르게 나타난다.초기에 가벼운 루틴만 지켜도지방간은 충분히 되돌릴 수 있다.3) 초기 신호 3가지 (Quick Signs)이유 없이 피로가 쉽게 쌓임복부 오른쪽이 묵직한 느낌소화가 더디고 식후 나른함4) 지방간 개선을 위한 3단계 루틴①.. 이전 1 다음
